Respiration Brasse

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Respiration Brasse

Message  Chichi le Mar 3 Juin - 20:53

la respiration se place au moment le plus opportun.
Traction des bras + préparation des jambes => montée des épaules (si bonne synchro et traction efficace en fixant le coude haut)

Si montée des épaules alors la tête va forcément sortir de l'eau sans la levée (sans mobiliser les muscles de la nuque) et forcément l'inspiration va se faire à ce moment là moment furtif de vide d'appuis (très bref puisque les jambes sont en train de s'appuyer sur les masses d'eau pour se propulser vers l'avant) et donc déclenchement des jambes (la on est en phase descendante des épaules avec envoie des bras vers l'avant (cela va vite) et donc l'inspiration se passe là lorsque la tête sort de l'eau et rentre dans l'eau.

Je dirais qu'en brasse la respiration doit être calquée sur la synchro bras jambes et que celle ci est beaucoup plus dépendante de cette synchro

Après on peut même allez plus loin en disant qu'il peut y avoir une phase expiratoire même tête hors de l'eau pour avoir encore de l'air dans les poumons à la remontée des épaules pour aider celle ci (merci archimède)

bref la je ne suis pas conavaincu ... et je vais plus loin que ce qui était demandé mais le débat peut être ouvert sur la consèquence de vider ses poumons complétement à chaque expiration ou en garder un peu pour s'aider d'archimède ...
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